.se a nossa juventude ouvisse um pouco dessas musicas talvez nao existisse tanta violencia

Votos Matrimoniais Perfeitos... para descontrair

Ela: "Prometo nunca sair da cama sem antes dar bom-dia, deixar você ver os jogos de futebol na tevê sem reclamar, ter paciência para ouvir você falar dos problemas do escritório, ter arroz e feijão todo dia 

no cardápio, acompanhar você nas caminhadas matinais de sábado, deixá-lo em silêncio quando estiver de mau humor, dançar só pra você, fazer massagens quando voc...ê estiver cansado, rir das suas piadas, apoiá-lo nas suas decisões e tirar o batom antes ser beijada".

Ele: "Prometo deixar você sentar na janelinha do avião, emprestar aquele blusão que você adora, não reclamar quando você ficar quarenta minutos no telefone com uma amiga, provar a comida tailandesa que você preparou, abrir um champanhe no final de tarde de domingo, assistir junto o capítulo final da novela, ouvir seus argumentos, respeitar sua sensibilidade, não ter vergonha de chorar na sua frente, dividir vitórias e derrotas e passar todos os Natais do seu lado".
Sim, sim, sim!!!

éee  Maridão vê  se  cumpre  viu,sei que vc vai lê então siga  a receita ,rs rs

(O Estado de S. Paulo) A figura paterna deixa a desejar na criação dos filhos pequenos. Na parte qualitativa da pesquisa Ibope, realizada com mães e gestantes, o papel do pai é muito valorizado, tanto na gestação (94%) como na criação dos f

ilhos (92%). [veja abaixo mais informações sobre a pesquisa]


Porém, na prática é muito diferente. Apenas 41% dessas mulheres afirmaram que os pais participam ou participaram ativamente da gestação e 51% das grávidas vão sozinhas às consultas. Somente 47% dos pais atuam efetivamente na criação dos filhos, nos cuidados, nas consultas ao pediatra e nas vacinas. Além disso, o tradicional papel de impor limites não é cumprido. Menos da metade (43%) assume essa responsabilidade.

"Se não é pelo instinto que move as mulheres, ao menos pela importância da questão ética os pais precisam participar", pondera Yves de La Taille, da Faculdade de Psicologia da USP.

Mesmo sem a ajuda do marido e tendo de trabalhar (55% das entrevistas estão empregadas), a creche não é vista com bons olhos: 57% acham que a casa é o melhor lugar para a criança se desenvolver.

fonte o Estado  de São Paulo.

Vc Sabia que!

Mulherada, sabe aquela dorzinha de cabeça chata durante a TPM? Pode ser sinal de falta de exercício e má alimentação. Então, que tal deixar a preguiça de lado e espantar essa dor de cabeça? Mas se a dor persistir, não esqueça de procurar seu médico.

fonte dorflex

Receita de Receita Mousse de Vinho Magnifico

Ingredientes
1 lata de leite condensado.
1 lata de creme de leite.
vinho tinto seco de mesa. (a mesma medida da lata de creme de leite)

2 pacotes de gelatina de uva.
1 xícaras de água.
Modo de Preparo
Dissolva os 2 pacotes de gelatina de uva nas 2 xícaras e meia de água quente, deixe esfriar e reserve. Em um liquidificador, coloque o leite condensado, o creme de leite e o vinho tinto e bata até se tornarem uma mistura homogênea. Depois, adicione ainda no liquidificador a gelatina e misture novamente até que fique tudo misturado de maneira uniforme. Enforme e leve a geladeira pro aproximadamente 3 horas e sirva.

Dica: Se quiser, em uma panela coloque 1 xícara de chá de vinho tinto e 10 colheres de açúcar e ferva em fogo baixo até encontrar uma consistência de calda, sirva a parte, também gelada ou coloque por sobre a Mousse como na foto. O sabor do doce ficará ampliado e muito mais atrativo.

fonte  dicas femininas

hoje é dia da Árvore

Escondidinho de Charque

Escondidinho de Charque

ingredientes

1 kg de macaheira
1 copo de requeijão

1cx de creme de leite
1/2 kg de charque vermelha sem gordura
1/2 cebola média ralada
1 colher de manteiga
200g de queijo mussarella

modo de preparo

descasque a macacheira e cozinhe com água e sal, (a macacheira deve ficar bem molinha) então amasse-a em um espremedor de batatas e misture o requeijão e o creme de leite e reserve.

coloque a carne de charque para cozinhar em panela de pressão por mais ou menos 1 hora até que fique fácil de desfiar , depois lave-a bem para returar o sal e defie, quando a carne de charque estiver desfiada, rale a cebola e refogue com a manteiga, acrescente a charque só para pegar o gosto.
Montagem

separe a massa de macacheira em duas, em um refratario, forre-o com uma camada de macaheira, uma camada de charque, outra camada de macacheira e cubra com o queijo mutsarella, leve ao forno pre-aquecido para o queijo derreter e sirva quente.

fonte  dicas femininas

Beringela Recheada

BERINGELA RECHEADA *
Ingredientes
• 2 berinjelas grandes
• 1 colher de sopa de óleo
• 2 dentes de alhos
• 1 cebola picada

• 2 tomates sem pele e sem sementes picados
• 1/2 xicara de azeitonas verdes picadas
• 2 colheres de sopa de salsinha picada
• Sal e pimenta do reino a gosto
• 3 colheres de sopa de farinha de rosca
• 1 xícara de água
• 100 g de mussarela
• Azeite e orégano para polvilhar (a gosto)
Modo de Preparo
1. Corte as berinjelas ao meio no sentido de comprimento e leve ao fogo com um pouco de água e sal e cozinhe al dente, retire a polpa com cuidado para não furar a casca e reserve
2. Em uma panela aqueça o óleo, e junte o alho, a cebola, os tomates, a polpa de berinjela reservada, temperem com sal e pimenta do reino, e vá colocando a água aos poucos até levantar fervura, junte então as azeitonas e vá acrescentando a farinha de rosca aos poucos e mexendo rapidamente para não empelotar
3. Vá mexendo até desgrudar da panela (como se fosse, e um pirão) retire do fogo junte a salsinha e recheie cada metade da berinjela cubra com fatias de mussarela (regue com um fio de azeite e polvilhe orégano opcional)
4. Leve ao forno até que a mussarela derreta

fonte  dicas feminina 

Dicas de Arteculinária! Deliciaaaaaa

Bacalhau delicioso para o jantar desse sábado! Quem vai fazer? Corre no mercado comprar os ingredientes que ainda dá tempo de preparar 

Bacalhau de festa

INGREDIENTES

1 kg de lombo de bacalhau
2 kg de batatas em rodelas
4 pimentões vermelhos fatiados
2 pimentões verdes fatiados
5 cebolas fatiadas
20 dentes de alho fatiados
150 g de azeitonas pretas portuguesas
4 ovos cozidos para enfeitar
1 lata de azeite (500 ml)

MODO DE PREPARO
Três dias antes, coloque o bacalhau de molho na água e deixe na geladeira
Troque a água a cada 6 horas
Depois, escorra e aproveite a água para cozinhar as batatas descascadas e cortadas em rodelas de 2 cm de espessura
Cozinhe as batatas al dente e reserve
Ferva 2 litros de água e coloque o bacalhau
Desligue o fogo e deixe a panela tampada por uns 10 minutos (não se deve ferver o bacalhau para que ele não resseque)
Enquanto isso, em uma frigideira grande, aqueça uma xícara de azeite e frite as batatas para que fiquem douradas
Reserve-as
Depois, refogue o pimentão, a cebola e o alho no azeite e reserve
Escorra o bacalhau e retire as espinhas e pele, deixando-o em lascas grandes
Em uma travessa grande, faça camadas de batata, bacalhau, cebola, pimentão e azeitona
Regue com o azeite restante
Feche com papel alumínio e leve ao forno pré-aquecido a 180ºC por 40 minutos
Finalize enfeitando com ovos cozidos e sirva

fonte dicas femininas

Mais de 80 mil brasileiros se declararam doadores de órgãos pelo Facebook

Paula Laboissière  fonte:
Repórter da Agência Brasil

Brasília – Mais de 80 mil brasileiros já se declararam doadores de órgãos por meio de uma ferramenta na rede social Facebook, de acordo com levantamento divulgado hoje (6) pelo Ministério da Saúde. A parceria foi firmada em julho deste ano, com o objetivo de ampliar o número de doadores no Brasil.

Segundo a pasta, 40 milhões de pessoas no país são usuárias da rede social. Os internautas podem adicionar em sua linha do tempo a opção de ser um doador de órgãos e compartilhar com parentes e amigos.

Em 2011, o Brasil bateu recorde ao registrar 2.207 doadores no Sistema Nacional de Órgãos – 63% a mais que em 2008, conforme dados do governo. Atualmente, 95% dos transplantes são feitos pelo Sistema Único de Saúde (SUS).

Para expressar no Facebook o desejo de ser um doador de órgãos, basta ir na Linha do Tempo e clicar em Evento Cotidiano, escolher a opção Saúde e Bem-Estar e clicar em doador de órgãos. Ainda assim, a doação só poderá acontecer após autorização da família.

A supervisora de Marketing Lucinda Ulhoa, 33 anos, utilizou a ferramenta poucos dias após a parceria. “O que eu puder fazer para ajudar os outros a não sentirem a dor que senti quando perdi meu pai, vou fazer”, explicou. Ela também se cadastrou como doadora em um banco de medula óssea. “Ninguém merece perder um ente querido, mas é preciso ter cautela. Só divulguei no Facebook para ver se estimulo as pessoas a fazerem o mesmo”, completou.

Vivian Murbach, 33 anos, decidiu ser doadora de órgãos ainda na adolescência. Quando a ferramenta foi disponibilizada pelo Facebook, a servidora pública optou por compartilhar a informação. “Cheguei à essa decisão pelo simples fato de ajudar alguém que precisa muito com algo que é meu e que não vou precisar mais. É simples assim”, disse. Ela garante que amigos, o noivo e a família sabem do desejo dela de ser doadora. “Quando faço algum procedimento cirúrgico, aviso novamente a família e o médico.”

Já o estudante de antropologia Alexandre Branco, 23 anos, declarou-se doador de órgãos, mas não havia comunicado oficialmente a família e os amigos. “Apesar de as pessoas próximas a mim terem um conhecimento [sobre a vontade dele], achei que uma declaração explícita era o mais recomendável”, contou, ao se referir à ferramenta no Facebook.

“Além do fato de você poder ter uma comunicação expressa do seu desejo, acho que a publicidade dessa informação para as pessoas que não refletiram sistematicamente sobre o assunto pode permitir esse processo”, disse. “As pessoas, quando confrontadas com a informação de que outras pessoas próximas são potenciais doadoras, podem refletir e decidir a respeito”, concluiu.

Edição: Carolina Pimentel

Que a felicidade não dependa do tempo, nem da paisagem, nem da sorte, nem do dinheiro. Que ela possa vir com toda simplicidade, de dentro para fora,de cada um para todos.Que as pessoas saibam falar, calar, e a cima de tudo ouvir. Que tenham amor ou então sinta falta de não tê-lo. Que amem ao próximo e respeite sua dor, para que tenhamos certeza de que viver vale a pena!..."

Não deixe que aquilo que é urgente, tome o lugar daquilo que é mais importante em sua vida... (Antes de "perder para dar valor, dê valor para não perder). Mensagem IMPORTANTE para os casais! Músicas: 1 CRIMSON 2 DO YOU DREAM OF ME! MICHAEL W. SMITH

Nelma Penteado - AC

SIMONE - SERÁ

Ministra das mulheres cobra dos partidos políticos mais candidaturas femininas

A ministra da Secretaria de Políticas para as Mulheres da Presidência da República, Eleonora Menicucci, cobrou hoje (12) dos partidos políticos maior ênfase no cumprimento da Lei 9.504/97 – conhecida como Lei das Eleições - que prevê o preenchimento de pelo menos 30% das candidaturas nas eleições proporcionais por mulheres. Para a ministra, os partidos políticos também deveriam dar mais atenção às candidatas.

De acordo com o Tribunal Superior Eleitoral (TSE), o número de candidaturas femininas alcançou 31,7%, superando o piso da legislação pela primeira vez desde que a lei entrou em vigor, há 15 anos. No entanto, dos 190 candidatos a prefeito nas 26 capitais, apenas 28 (15%) são mulheres.  A crítica da ministra foi apresentada em debate que marcou a celebração dos 80 anos do voto feminino no Brasil, realizado na Fundação Casa Rui Barbosa, em Botafogo, zona sul do Rio de Janeiro.

Com relação à conquista do percentual mínimo de candidatas, Eleonora Menicucci disse que foi apenas um de diversos desafios que as mulheres devem enfrentar na luta por seus direitos. "Outro desafio  na reforma eleitoral é a questão do financiamento da campanha. Os partidos precisam considerar que as candidaturas femininas são tão fundamentais quanto as dos homens e, portanto, [também] precisam de recursos", afirmou.

De acordo com Eleonora Menicucci, sem a mudança do comportamento feminino, a partir da década de 70, quando as mulheres começaram a ingressar no mercado de trabalho, o Brasil não elegeria Dilma Rousseff como presidenta da República. Porém, segundo ela, essa mudança não é observada nos cargos executivos estaduais e municipais.

"Quando nós olhamos para os executivos estaduais e municipais, isso não se repete, por mais que, nesta eleição, nós tenhamos mais mulheres do que há quatro anos concorrendo a cargos executivos, ou seja, mais mulheres estão considerando a sua autonomia para se candidatar à política", ressaltou.

Segundo a pesquisadora da Fundação Casa Rui Barbosa e professora da Universidade Federal de Juiz de Fora, Cláudia Maria Ribeiro Viscardi, apesar de as mulheres constituírem 52% do eleitorado feminino, somente 9% são eleitas. "O  nível de eleição de mulheres é inferior a de outros países onde os direitos foram conquistados depois do Brasil. Por que as mulheres não estão sendo eleitas, apesar de ter conquistado esse direito há 80 anos?", questionou.

fonte agencia Brasil.

Mulheres ganham força política e têm participação recorde em eleições municipais

Regina Ramos da Silva ficou surpresa ao descobrir que iria disputar com outra mulher a prefeitura de Joaquim Pires, cidade de 13 mil habitantes no interior do Piauí.

"Depois que anunciei minha candidatura, a oposição também escolheu uma mulher. Acho que é porque mulher na prefeitura é algo novo e o pessoal sempre se empolga com novidade", diz a candidata do PT, que concorre com Cintia Ramos da Cunha, do PMDB.

Além de Joaquim Pires, ao menos outras 45 cidades no Brasil terão eleições onde só mulheres concorrem à prefeitura - na eleição de 2008, eram 32. Esse tipo de disputa ilustra bem um novo cenário na política brasileira: a participação feminina nas eleições municipais cresceu 85% em relação à votação de 2008.

Na eleição que marca os 80 anos do voto feminino no Brasil, a participação das mulheres cresceu, de um lado, devido a uma nova lei de cotas e, de outro, por um cenário favorável que envolve a eleição de Dilma Roussef, a primeira presidente do país.

Cotas

Criada em 1995, a Lei de Cotas de Gênero sofreu uma alteração em 2009 e agora obriga os partidos a ter um mínimo de 30% de mulheres em suas chapas parlamentares. Antes, a legislação obrigava as legendas a "reservar" as vagas, enquanto agora é preciso "preenchê-las".

"A alteração pode parecer pequena, mas a troca do verbo significou uma mudança no sentido de forçar os partidos a dar maiores oportunidades para as mulheres", afirma o demógrafo José Eustáquio Diniz Alves, professor de Estudos Populacionais e Pesquisas Sociais da Escola Nacional de Ciências Estatísticas, do IBGE.

"O ideal seria a paridade de gênero, mas diante do baixo número de candidatas, a mudança já representa um avanço, mesmo que limitado. O resultado já pode ser visto nos números de candidaturas."

Novo cenário

Além da lei de cotas, uma nova realidade do país também vem contribuindo para a ascensão das mulheres na política.

A eleição de Dilma e o fato da então candidata Marina Silva (PV) ter obtido quase 20% dos votos no primeiro turno impulsionaram esse novo cenário.

"Depois que a Dilma foi eleita, as mulheres se encorajaram mais e a sociedade passou a nos enxergar com outros olhos", afirma Jalmira Maria Silva Ghanem (PT). Ela é candidata à prefeitura de Montividiu (GO), onde suas duas concorrentes também são mulheres.

O cientista político Milton Lahuerta, que é coordenador do Laboratório de Política e governo da Unesp, acredita, porém, que esse é um processo mais profundo, que começa bem antes da eleição de Dilma.

"A afirmação da mulher no Brasil, que começou com a revolução cultural dos anos 70, já ocorre em áreas como o mercado de trabalho, com grandes empresas sendo chefiadas por mulheres, e agora finalmente chega à política."

Mundo

Apesar do avanço, a participação feminina na política ainda é tímida se comparada a outros países mundo afora.

O demógrafo José Eustáquio lembra que o Brasil ocupa um dos últimos lugares em um ranking de paridade de gênero, compilado pela Inter-Parliamentary Union, uma organização que reúne representantes de parlamentos em todo o mundo e que ocupa o cargo de observador permanente da ONU.

Com 52% do eleitorado formado por mulheres, o Brasil possui apenas 9% de deputadas federais, um média bem inferior ao percentual mundial (20,3%). No topo do ranking organizado pela organização estão Ruanda em primeiro lugar, com 56,3% (único país com maioria feminina na política), seguindo de Andorra (50%), Cuba (45,2%) e Suécia (44,7%).

No final da lista, junto com o Brasil (120º) estão países como Panamá (121º), Benin (122º) e Gana (123º). Arábia Saudita e Catar estão na última posição (144º).

No senado, são apenas 10 mulheres entra 81 membros, ou seja, 12% - contra, por exemplo, 38% na Argentina. Entre os vereadores, após a eleição de 2008, o total de mulheres chegou a 12,5% e entre os prefeitos, apenas 10%.

fonte uol noticias.

Em 4 anos, número de mulheres taxistas mais que duplicou em São Paulo

 De 2007 a 2011, elas passaram de 2.060 para 5.365 -aumento de 260%-, segundo o DTP (Departamento de Transportes Públicos) da Prefeitura de São Paulo. No total, diz o órgão, existem ativos na cidade 71.349 Condutax (cadastro para dirigir táxi).

A flexibilidade de horário é o principal atrativo. Para Cândida Lima, a Dida Lima, o volante foi uma opção quando o trabalho como estilista em empresas como Santista e Puma não absorviam mais sua experiência.

"Estou superfeliz, porque adoro dirigir. É uma terapia."

A possibilidade de fazer o próprio horário também atraiu a professora Lucia Luiza da Silva há 20 anos. "Sou formada em administração de empresas e letras. Na época, fiz uma pesquisa para ver o que poderia exercer junto com a tarefa de professora."

Ela mora em Embu (Grande São Paulo) e, por isso, sai de casa às 5h todos os dias. Às 19h entra na sala de aula, onde fica até as 23h. É uma rotina puxada, mas Lucia não reclama.

"Uso os horários vagos para leitura e organização do trabalho de professora. Consegui até fazer pós-graduação."

Cilene Freitas ingressou na praça há 12 anos e, mesmo tendo concluído o curso de educação física, não deixou o táxi. "Gosto de ser taxista, tenho liberdade. Não é uma rotina e tenho contato com clientes diferentes. O taxista é uma espécie de psicólogo, um ouvinte.

A ausência de rotina também foi o ponto de partida para Perselina Macedo, conhecida como Célia. Há oito anos na profissão, ela conta que nem pensou em outra atividade quando resolveu deixar de ser somente dona de casa.

"Comecei no táxi para ajudar meu marido nas contas. Como ele já era taxista, consegui um ponto assim que tirei o Condutax", revela.

"A mulher é mais cuidadosa em tudo o que faz. Em 1958 apareceu a primeira mulher motorista de táxi na cidade, a Maria do Rosário. Ela causava sensação", elogia Natalício Bezerra Silva, presidente do Sindicato dos Taxistas Autônomos de São Paulo.

fonte (Folha de S.Paulo)

DICAS PARA CONCILIAR RESPEITO E INTIMIDADE:

1- O RESPEITO ESTÁ EMBUTIDO NO AMOR E NÃO HÁ COMO SEPARÁ-LOS. SER ÍNTIMO DA PESSOA AMADA É SABER RESPEITÁ-LA MESMO CONHECENDO AS FALHAS DELA, TANTO QUANTO QUANDO NÃO ERAM ÍNTIMOS. 

2- UMA REGRA IMPORTANTE PARA O SUCESSO DENTRO DO RELACIONAMENTO É SE COLOCAR NO LUGAR DO PARCEIRO. MAS, NESSE CASO, PROCURE COLOCAR O PARCEIRO NO LUGAR DE ALGUÉM QUE NÃO LHE É ÍNTIMO E QUE VOCÊ RESPEITA MUITO. VOCÊ DIRIA OU FARIA PARA ESSA PESSOA O QUE DIZ E FAZ PARA A PESSOA AMADA? 

3- VOCÊ NÃO PRECISA, NEM DEVE SER ARTIFICIAL QUANDO ESTIVER NA PRESENÇA DA PESSOA AMADA. SE ELA O AMA, VAI COMPREENDER SEUS DEFEITOS. MAS NÃO USE DESSA INTIMIDADE PARA DESPREZÁ-LA NA PRESENÇA DE TERCEIROS, NEM MESMO A SÓS.

4- UM HOMEM NÃO CONSEGUE AMAR UMA MULHER QUE NÃO O RESPEITE. UMA MULHER NÃO CONSEGUE RESPEITAR UM HOMEM QUE NÃO A AME. NA VERDADE, DENTRO DA RELAÇÃO, TUDO ISSO ACONTECE NATURALMENTE QUANDO O AMOR NÃO É PAUTADO APENAS EM SENTIMENTOS, MAS NA INTELIGÊNCIA. CADA UM DÁ O QUE DESEJA RECEBER!

fonte : Programa Escola do Amor!

Por muitas vezes quis que a vida fosse mais generosa em relação às minhas próprias escolhas.
Não entendia que cada um escolhe as suas experiências para crescer, evoluir.
Que o Caminho será sempre, aquele que necessitamos para nos tornar aptos, à novas empreitadas.
Ninguém vai sofrer por nós às nossas dores, viver nossos amores, nem aprenderá as lições que estão guardadas para nós.
A vida é aquilo que você faz dela...Um fardo, ou uma oportunidade...basta você entender.


Magamagaly



fonte casa dos espelhos.

MEDITE!!!!!!!!!

Dependência Afetiva

Não dependamos emocionalmente de ninguém.

Todos somos interdependentes, no entanto, cada qual tem o direito de efetuar as suas próprias escolhas.

Quem depende psiquicamente de uma outra pessoa para viver está doente, reclamando, por isto mesmo, inadiável tratamento.

Não escravizemos ninguém às nossas idéias e ao nosso modo de ser, tanto quanto não nos permitamos nos escravizar, a ponto de nos anularmos em nossa própria vontade.

Todo excesso no campo afetivo, a pretexto de amor, é simples posse, paixão disfarçada gerando desequilíbrio.

O pensamento fixo que nos ocupa a cabeça é sinal evidente de que algo não está bem conosco e carecemos de reconhecer isto, se não quisermos nos precipitar em abismos de maiores sofrimentos.

Ninguém deve entregar-se totalmente a alguém, a não ser a Deus!

Todos somos afetivamente carentes, mas não nos prevaleçamos disto para inspirar piedade a nosso respeito ou realizar chantagens emocionais.

Quem se doa aos outros, sem pensar em si, receberá de volta o que necessita na medida exata do que houver cedido.

Embora as nossas ligações cármicas, saibamos que não somos de todo insubstituíveis no carinho de quem quer que seja.

Sempre ser-nos-á possível encontrar alguém na estrada do destino que, não sendo necessariamente quem imaginamos, poderá nos surpreender como o agente da felicidade que esperamos.


Livro: Lições da Vida
Irmão José
Carlos A. Baccelli

MEDITE!!!!!!!!!

Dependência Afetiva

Não dependamos emocionalmente de ninguém.

Todos somos interdependentes, no entanto, cada qual tem o direito de efetuar as suas próprias escolhas.

Quem depende psiquicamente de uma outra pessoa para viver está doente, reclamando, por isto mesmo, inadiável tratamento.

Não escravizemos ninguém às nossas idéias e ao nosso modo de ser, tanto quanto não nos permitamos nos escravizar, a ponto de nos anularmos em nossa própria vontade.

Todo excesso no campo afetivo, a pretexto de amor, é simples posse, paixão disfarçada gerando desequilíbrio.

O pensamento fixo que nos ocupa a cabeça é sinal evidente de que algo não está bem conosco e carecemos de reconhecer isto, se não quisermos nos precipitar em abismos de maiores sofrimentos.

Ninguém deve entregar-se totalmente a alguém, a não ser a Deus!

Todos somos afetivamente carentes, mas não nos prevaleçamos disto para inspirar piedade a nosso respeito ou realizar chantagens emocionais.

Quem se doa aos outros, sem pensar em si, receberá de volta o que necessita na medida exata do que houver cedido.

Embora as nossas ligações cármicas, saibamos que não somos de todo insubstituíveis no carinho de quem quer que seja.

Sempre ser-nos-á possível encontrar alguém na estrada do destino que, não sendo necessariamente quem imaginamos, poderá nos surpreender como o agente da felicidade que esperamos.


Livro: Lições da Vida
Irmão José
Carlos A. Baccelli

Maquiagem rejuvenescedora

As mulheres vivem buscando truques para disfarçar as rugas e as linhas de expressão do rosto. Mas o que poucas sabem, é que o uso correto da maquiagem pode ajudar a camuflar com delicadeza os traços da idade e tornar o visual mais bonito e jovem.

Para criar uma maquiagem rejuvenescedora no rosto é preciso, primeiramente, escolher os produtos certos para cada tom de pele.
Excesso de maquiagem, textura errada e cores muito fortes são apenas alguns dos erros mais comuns cometidos pelas mulheres e que ajudam a envelhecer a aparência.

O primeiro passo antes de aplicar a maquiagem é preparar a pele. Segundo a maquiadora oficial da Dailus Color, Mirian Costa, o rosto deve estar 100% limpo e hidratado. “A Dailus Color oferece a linha Pré Maquiagem que ajuda justamente no preparo da pele. Os produtos ajudam a remover as impurezas da pele, o que faz com que o make tenha uma aderência melhor”, conta a maquiadora.

Depois de limpar a tonificar a pele, é a hora de aplicar o primer facial. O Primer Facial Dailus Color possui disfarce óptico e tecnologia de alta definição (HD), que ajuda a criar uma película disfarce óptico sobre a pele, diminuindo a percepção das linhas superficiais e disfarçando poros.

Após da aplicação do primer, o ideal é fazer uma cobertura na pele com corretivo, base e pó. O trio funciona muito bem na maquiagem para esconder rugas. A base escolhida deve ter uma textura cremosa, que deixe o rosto bem hidratado e não seja oleosa. “A base ajuda a minimizar as sombras do rosto e a palidez da pele. Para deixar a pele com um toque aveludado, é só finalizar com o pó. É importante lembrar que os produtos não acabam com as rugas, mas reduzem bastante a aparência”, ensina Mirian Costa.

Segundo a maquiadora, o corretivo deve ser aplicado na região ocular para tirar sombras e olheiras. Mirian Costa recomenda evitar o uso de sombras de cores escuras e as cintilantes, que deixam o olhar caído e ressaltam as rugas. “Para os olhos com bolsas, a dica é aplicar o corretivo no mesmo tom da pele. Já para disfarçar as olheiras fundas, é indicado o corretivo mais claro que o tom da pele”, completa a maquiadora.

O blush é ótimo para deixar o rosto com aparência saudável. Para quem tem a pele mais clara, os tons rosados são os mais indicados.

De acordo com a maquiadora, “é importante usar batom sem perola ou cintilancia, pois o brilho na região onde tem rugas se destacam mais”, afirma. Nos lábios, a dica é passar um batom sem brilho e contorno labial para diminuir as marcas em volta da boca.

fonte redenoticia.com.br

Bons hábitos diminuem incômodos da menopausa

A menopausa marca o final do período reprodutivo da mulher. Nesta fase, entre 45 e 55 anos de idade, os ovários deixam de produzir os hormônios estrogênios e progestógeno de forma gradativa, até perderem de vez a capacidade de funcionar. Trata-se de um estágio na vida da mulher. No entanto, nessa fase ocorrem diversas mudanças no organismo feminino que podem predispor o aparecimento e o agravamento de algumas doenças. Também nesse período, a mulher pode apresentar uma série de sinais desconfortáveis, como ondas de calor, alteração de humor, insônia, depressão e diminuição do desejo sexual.

A Coordenadora do Núcleo Saúde da Mulher do Ministério da Saúde, Esther Vilela, enfatiza que adotar hábitos saudáveis pode amenizar muito os problemas que surgem com a menopausa. “Esse é um momento de cuidar de si mesma. É importante fazer exercícios físicos, que inclusive ajudam na questão da osteoporose, tomar sol pela manhã, caminhar, socializar com as amigas e fazer atividades em que a mulher se sinta útil. Esse, sem dúvida é o melhor tratamento”.

A alimentação também pode ser uma aliada nessa fase da vida da mulher. A nutricionista do Hospital Geral do Estado de Alagoas, Ana Cristina Quixabeira, explica que na menopausa é indicado o maior consumo de alimentos ricos em cálcio e vitamina D, como laticínios magros, verduras escuras e leguminosas. Ela explica que os alimentos considerados funcionais são inúmeros e, além dos benefícios antes e durante a menopausa, trazem efeitos preventivos sobre diversas doenças. “Os alimentos devem ser vistos com bastante importância, pois podem retardar o estabelecimento de doenças crônico-degenerativas e melhorar a qualidade e expectativa de vida das pessoas”.

Às vezes, mesmo adotando hábitos de vida saudáveis, os sintomas podem continuar incomodando ao ponto de interferir no dia a dia. Nesse caso, a mulher pode procurar seu ginecologista e buscar alternativas para amenizar as ondas de calor, que incomodam bastante e mexem com o humor. Mas é importante enfatizar que o tratamento deve ser individualizado. Ginecologista e paciente devem discutir todas as vantagens e riscos dos diversos tipos de terapia existentes e chegar a um consenso sobre o que fazer.

Esther Vilela conta que algumas experiências emocionais intensas, como a saída dos filhos de casa, também podem intensificar os sintomas da menopausa. Por isso é importante manter o equilíbrio. “A falta dos filhos, naturalmente, dá uma sensação de não saber o que fazer da vida. Mas se a mulher estiver mais tranquila em relação aos sintomas que já são comuns a menopausa, como ansiedade, insônia, mal estar e, até mesmo, a perda do desejo sexual, esse sentimento de perda vai passar de uma forma bem mais serena”, explica a coordenadora.

Apesar dos desconfortos comuns dessa fase da vida, é possível encarar a menopausa com naturalidade. A coordenadora enfatiza que o final do ciclo reprodutivo pode ser visto como um estímulo para iniciar uma nova etapa, com conquista de experiências positivas.

Por Soraya Lacerda, da Agência Saúde – Ascom/MS

Caixas de feira, viram peças de decoração como revisteiros, estantes, nichos na parede. Decoração praticamente custo zero, corra até a feira mais próxima, a maioria dos feirantes descartam o material ao final da feira. Daí é só usar a imaginação...

fonte:  Decoração e Invenção

Decoração Faça vc mesma é fácil.

Suporte para Note com cano pvc

Se você anda parecendo o corcunda de Notre Dame,depois de navegar pela net,seu notebook talvez precise de um suporte.
E como somos arteiras, a gente faz .

Besitos

fonte decoração e invenção.

Lazer e Turismo -Cacoal -Rondonia a Natureza permanece aqui!

Cachoeira da Linha 11

Com maior fluxo de visitantes nos finais de semana, quando acontecem rodeios, bingos, churrascos, música ao vivo, dentre outras atividades realizadas no local. As pessoas têm a possibilidade de tomar banho de cachoeira, ou então, para aqueles que gostam de apreciar a natureza. (Localização: Linha 11 – KM xx)

Cacoal Selva Park

Uma área rural preservada há mais de 20 anos que se tornou uma das principais áreas de lazer da região e do Estado. Hoje aberta ao público a propriedade é referência no Brasil para o turismo ecológico. O espaço, em março de 2000 foi transformado em Reserva Particular do Patrimônio Natural. Possui estruturas ecológicas, que atualmente conta com cabanas equipadas para acomodação familiar, pedalinhos, rodas d'água, área de camping, quiosques, salão de jogos, restaurante, lanchonetes, animais silvestres em exposição, dentre outros. Localização (Linha E).

Lagoa Azul

Devido às algas e à pigmentação da argila a cor da água faz jus ao nome do local. Existem várias nascentes que foram represadas, formando uma lagoa com água limpa. Nos finais de semana o lugar é muito freqüentado por excursões de cidades da região. Existe no local trampolim, área de camping, lanchonete e churrasqueiras. (Rodovia 383 – Km xx, lado esquerdo, sentido Nova Estrela)

Lago do Parque Sabiá

O lago também conhecido como lago do BNH, é formado por nascentes existentes no local. Está localizado numa área verde no centro do bairro e tem uma infra-estrutura de lazer, como pista para caminhadas, quadra coberta de esportes, parque infantil e uma grande área gramada. (localização: Bairro Nova Esperança)

Pedra na Linha 07

É um local onde há a sobreposição natural de uma pedra sobre a outra, formando uma bela paisagem para ser admirada. (localização: Linha 07).

Pedra na Linha 10

Lugar propício para aqueles que desejam apreciar a natureza e ter um pouco de aventura, próprio para escaladas, devido ao paredão de aproximadamente 50 metros de altura. O local também serve para caminhadas ecológicas. Do alto da pedra tem-se uma vista panorâmica da cidade de Cacoal. Localização: Linha 10).

Balneário Bola de Ouro

Local aprazível com lago de águas límpidas e espaço para camping. Churrasqueiras e quiosques e uma pista de Fuscacroos com eventos anuais que reúnem pilotos e expectadores de todo o Estado. (Localização: Rodovia 383 – lado esquerdo, sentido Nova Estrela)

fonte Ana Campana

Você sabia que além do leite, podemos encontrar cálcio em vários outros alimentos? O cálcio faz bem para os ossos e dentes e quanto mais o tempo passa, mais precisamos dele.

Foto: Divulgação

Encontramos cálcio em fontes vegetais, como couve, agrião, mostarda e brócolis, alguns tipos de feijão, produtos à base de soja (por exemplo, tofu) e alimentos fortificados. Antes de pensar em lançar mão dos suplementos, saiba que eles só são indicados para as pessoas que não conseguem ou não podem obter as quantidades necessárias de cálcio por meio dos alimentos.

O excesso de cálcio, em quantidades iguais ou acima de 2.500 mg, pode causar constipação, problemas estomacais e prejudicar a absorção de nutrientes importantes, como zinco e ferro.

Além disso, a absorção aumenta quando ingerimos, ao mesmo tempo, vitamina D, lactose, gordura, fósforo e outros nutrientes presentes nos alimentos.

Confiram, no quadro, a quantidade de cálcio em alguns alimentos:

Alimento/Quantidade de cálcio (mg)

1 iogurte (1 copo de 200 ml) 240 mg

1 fatia de queijo branco (20 g) 140 mg

1 fatia de queijo prato (20 g) 170 mg

1 fatia de queijo de soja tofu (20 g) 38 mg

2 colheres de sopa de couve refogada (30 g) 120 mg

2 colheres de sopa de mostarda refogada (30 g) 70 mg

2 colheres de sopa de brócolis refogado (20 g) 23 mg

1 concha média de feijão preto (100 g) 27 mg

1 concha média de feijão branco (100 g) 50 mg

Mas uma grande opção para obter cálcio é através do consumo de "leites vegetais", feitos de sementes como o gergelim e o girassol, de grãos como a aveia e o arroz e de castanhas, como a amêndoa e a castanha-do pará.

Mais sobre o cálcio

Comparando:

Leite de soja, fluído (88 Kcal em 100g)

Minerais: Cálcio 38 mg

Leite de vaca, direto da fazenda, fluído, 3.7% de gordura (87 Kcal em 100g)

Minerais: Cálcio 119 mg

Conclusão: leite de soja tem menos cálcio que o animal, a não ser que seja alguma marca enriquecida.

Opções para o leite de vaca:

Leite de gergelim ou tahine (creme ou "manteiga" de gergelim)

Semente de gergelim, inteiro, seco, 100 g

Minerais: Cálcio 975 mg

Couve, crua (30 Kcal em 100 g): 145 mg (folhas verde escuras em geral como a mostarda, chicória/escarola - evitar o espinafre como fonte de cálcio, devido ao ácido oxálico).

Verificamos que ambas as opções oferecem maior quantidade de cálcio do que o leite animal.

Fonte: Cozinha Natureba

Como tratar uma lesão no joelho

Quando por algum motivo o joelho ou qualquer articulação sofre uma lesão, devemos durante as primeiras 48 horas colocar compressas frias na zona lesionada.

A ressonância magnética é um exame muito bom para detectar e diagnosticar o grau do dano causado. O tratamento é feito com medicamentos anti-inflamatórios, gelo, reabilitação ou fisioterapia e em última instância cirurgia artroscópica.

As articulações do nosso corpo basicamente ligam um osso ao outro. Elas são constituídas por ligamentos e cartilagens e mantêm o equilíbrio entre a mobilidade e a estabilidade. O joelho, quadril e ombro, podem ser consideradas as mais importantes do nosso corpo.

O inchaço após uma lesão indica um aumento do fluído ou de sangue nessa área, e retarda a recuperação da lesão, torna as articulações mais rígidas e dolorídas e como consequência mais fracas. O gelo faz diminuir o inchaço e a dor.

Após as primeiras 48 horas aconselha-se então aplicar compressas quentes, pois o calor faz relaxar a articulação ou o músculo lesionado, dando maior flexibilidade durante a fase de recuperação.

fonte tua saúde.

Banho Aromático para Relaxar

Para preparar este banho aromático para relaxar, adicione à água da banheira quente 2 gotas de óleo essencial de gerânio, 4 gotas de óleo essencial de alfazema e 2 gotas de óleo essencial de laranjeira-azeda(Citrus aurantium).

Permaneça na banheira por, no mínimo, 10 minutos e os efeitos calmantes e dos aromas terapêuticos promoverão o relaxamento psicológico e também muscular, através da inalação dos vapores e absorção dos princípios ativos pela pele.

Os óleos essenciais não são completamente solúveis na água, por isso, para diluir melhor, eles podem ser misturados com leite corporal para bebês e depois adicionados na água.

fonte  tua saúde.

Dicas & Dicas

Banho relaxante para dor nas costas

Por: Marcelle Pinheiro (Fisioterapeuta

Para aliviar a dor nas costas após um dia cansativo de trabalho, o que se pode fazer é tomar um bom banho relaxante, ficando sentado num banco de plástico e deixando a água quente do chuveiro cair pelas costas por aproximadamente 5 minutos.

Sente-se no banco e apoie os antebraços nas pernas, alongando suavemente a coluna. Aproxime um joelho do tronco e depois o outro enquanto a água quente alivia sua dor nas costas. Depois incline o tronco para a direita e depois para a esquerda, sempre respeitando o limite da dor.

Deixe a água quente cair sobre os ombros e a cabeça e relaxe por uns instantes.

Pode-se aproveitar ainda o vapor quente da água do chuveiro para fazer uma aromaterapia colocando num recipiente de vidro algumas gotas de óleo essencial de lavanda dentro do banheiro.

A água quente e os alongamentos musculares irão aumentar a circulação sanguínea e promover a vasodilatação, facilitando a retirada de toxinas nos músculos das costas, trazendo alívio dos sintomas. Mas se a dor persistir recomenda-se uma consulta médica.

fonte  tua saúde.

Torne-se uma mulher produtiva

Há dias em que acordamos dispostas para trabalhar e produzir, muitas vezes já está na nossa cabeça ou na nossa agenda tarefas que precisamos realizar, problemas para resolver e atitudes que devemos tomar, contudo há dias em que apesar de corremos de um lado para o outro e nos esforçarmos o máximo a coisa não acontece, e no final do dia nos sentimos cansadas e frustradas por não termos produzido nada.

Com certeza você já teve um dia assim, é normal, todas nas vamos passar por dias em que as coisas não vão render, o melhor a fazer é rejeitar a postura de reclamação dá um chega pra lá no desânimo e depositar esse dia nas mãos do Senhor fazendo essa declaração no mundo espiritual:Entretanto quando esses dias se tornam rotina, e vai findando os meses, o ano e nada de você vê um resultado ou um fruto, e você se sente com se estivesse patinando sem sair do lugar ou como se as coisas estivessem meio “presas” então é hora de dá uma avaliada pois algo com certeza está errado.Quero compartilhar com você algumas experiências que Deus trouxe em minha vida quando eu desejei ser uma mulher produtiva.

Quando percebi que minha vida poderia ir mais além do que a rotina que eu vivia comecei a orar e a conversar com Jesus pedindo que ele me desse sabedoria para descobrir os segredos da produtividade, então ele me falou desse texto de sua poderosa palavra:

PEGUE A CHAVE DA PRODUTIVIDADE

SUA VITÓRIA COMEÇA NO MUNDO ESPIRITUAL

VÃO QUERER TE PARAR!  MAS VENÇA A RESISTÊNCIA

SEJA PRODUTIVA DENTRO DE CASA!

Tarefa da Semana

Durante esses primeiros dias do ano releia o seu diário de oração e guarde-o, então Adquira um novo diário de oração agora para o ano de 2011 e faça uma lista chamada DESAFIO, escreva nesta lista tudo que gostaria de realizar que não depende de dinheiro, somente de sua força de vontade mas que não consegue.

Exemplo:

Fazer caminhada

Fazer um curso a noite

Controlar o meu peso

Estudar inglês

Ter initimidade com jesus todos os dias

Orar.

...

Então comece a apresentar para jesus cada item, com calma, mesmo que leve dias para terminar, não faça nada mecanicamente pois não verá resultados.

Decrete a chave da produtividade no item que esta sendo um desafio por exemplo:

Neste ano em nome de Jesus eu Shirley Varjão vou ser uma mulher produtiva vou realizar as boas obras que meu Deus preparou para mim. Satanás eu não aceito mais que você venha me impedir de fazer caminhada no sangue de Jesus cristo de Nazaré eu te repreendo. Solte esse sonho que Deus preparou para mim agora! Em nome de Jesus. Amém!

fonte femininablog