Receita de Pato no Tucupi (AM)

Ingredientes da Receita de Pato no Tucupi (AM)

1 kg coxa de pato limpo
2 litros de tucupi
4 dentes de alho
1 colher de chá de sal
4 pimentas de cheiro
2 maços de jambu
1/2 kg de camarão salgado (seco)
1/2 xícara de goma de mandioca
Pimenta de cheiro

Como Fazer Pato no Tucupi (AM)

Modo de Preparo:
Tempere o pato com cebola, o alho, o sal e a pimenta.
Coloque em uma assadeira com um pouco de óleo. 
Leve ao forno até dourar. 
Retire do Forno e corte em pedaços. 
Coloque o pato numa panela com o tucupi já fervido. 
Leve ao fogo e cozinhe até ficar macio. Se estiver muito seco, adicione mais tucupi. 
Acrescente as folhas de jambu limpas, e deixe cozinhar até os talos ficarem bem macios. 
Sirva acompanhado de arroz branco.

Receita de Bombons de Cupuaçu.

Ingredientes da Receita de Bombons de Cupuaçu.

3 latas de leite condensado
1/2 kg de polpa de cupuaçu
1/2 kg de açúcar

Para a cobertura:
1/2 kg de chocolate ao leite.

Como Fazer Bombons de Cupuaçu

Modo de Preparo:
Numa panela, coloque o leite condensado e leve ao fogo médio até começar a soltar do fundo da panela e dar ponto de enrolar.
Deixe esfriar um pouco e retire 1/2 colher (sopa) da massa de leite condensado, achate com os dedos e passe o açúcar.
Recheie com 1 colher (chá) de doce de cupuaçu.
Faça uma bolinha e feche, passe no açúcar novamente e deixe secar de um dia para o outro.
Derreta o chocolate em banho-maria e mergulhe os bombons para que fiquem todos cobertos.
Deixe secar e depois embrulhe.

Meu sonho de consumo!!!!!!!!!!!!!!

Aproveite este dia que foi preparado para você.
Em cada dia Ele tem um propósito em sua vida, portanto,
seja feliz,alegre-se,mantenha
a porta de seu coração aberta,para receber tudo de
bom que a vida te reserva!
Independente do que aconteça,
pois por mais que não entenda certas coisas,
Deus sabe e nada Ele faz por acaso,
e não foi por acaso que você foi presenteado com mais este dia de vida.

Reflexão de hoje!!!!!!!!“Pessoas com METAS triunfam porque sabem para onde vão. Simples assim.” Earl Nightingale

“Se deres um peixe a um homem faminto, vais alimentá-lo por um dia. Se o ensinares a pescar, vais alimentá-lo por toda a vida.”



- Lao-Tsé

Não devemos ter medo das novas idéias! Elas podem significar a diferença entre o triunfo e o fracasso."

- Napoleon Hill

"O pessimista reclama do vento. O otimista espera que ele mude. O sábio ajusta as velas."

- John Lennon

Coisas que só uma mulher consegue...

Chorar no banheiro, se olhando no
espelho para ver qual o melhor ângulo.

Achar que o seu relacionamento acabou,
e depois descobrir que era tudo tensão
pré-menstrual.

Nunca saber se é para dividir a conta,
ou se é para ficar meiguinha.

Ser chamada de tia por uns brotinhos
bem gatinhos.

Colocar uma cinta para disfarçar a
barriguinha.

Ficar completamente feliz, por que
ele ligou.

Dizer não, para ele insistir bastante,
e aí ter que dizer sim!

Sorrir gentilmente para o cliente
enquanto uma cólica louca te rasga
inteira.

A.D.

Bom Dia amigas Rosas Mulheres! Hoje mais Feliz que Ontem Vamos nos abraçar,Sentir este Clima quente que é o Sol de Rondonia e Vamos nos Esquentar muito Mais com as nossas Idéias,Ações,Projetos e muita Força de vontade,Bom Dia Meus Amores!

“Sonhe, apesar das ilusões.
Caminhe, apesar dos obstáculos.
Lute, apesar das barreiras e, acima de tudo, acredite em você mesmo.”

(Larissa Guerreiro)


O destino não é frequentemente inevitável, mas uma questão de escolha.
Quem faz escolha, escreve sua própria história, constrói seus próprios caminhos. 


Augusto Cury

Meninas vamos curtir um pouco o artesanato em Cipó?

fotos de Adecoarte

sou Admiradora  dos trabalhos artesanais e fico louca com estes  de cipó,quem sabe  brevemente conseguiremos um curso  nesta categoria para nossas Rosas Mulheres? só teremos que  providenciar uma Treinanda  que é  um pouco dificil por aqui mais vamos   em busca  futuramente para Realizarmos este sonho de termos nossas meninas  artesãs  por aqui tb,neste  estilo lindo rústico que  tanto  a Mulherada gosta e curtem para uma boa decoração, temos muitas  companheiras  interessadas  e vamos batalhar para realizarmos mais este pedido da Classe M. assunto que será discutido  no nosso chá dia 21,portanto amigas será muito interessante nosso encontro e muito divertido,será uma tarde de  descontração e muitas novidades e informações para  nosso Movimento. bjsssss   Gheo Purcino

Chá entre amigas!Estou ansiosa para ver como ficará a decoração pronta, e empolgadíssima, acredito que será uma farrinha muito gostosa.

Dia 21/07/2012 amigas Rosas Mulheres

Local academia do Seu Espaço-Bairro jorge Teixeira
horário as 16h

Gheo Purcinno

Baia - Habeas Corpus

Todas gostam & Todas Usam!!!!!!!!

MULHER GUERREIRA !!!!!!!!

EU SOU UMA MULHER GUERREIRA DE DEUS Mulher que inicia seu dia trabalhandoE termina, amando...
Mulher que protege, luta briga e chora
E que nunca deixa o cansaço
Tirar o seu sorriso, sua força, a esperança...

Mesmo cansada
Está sempre pronta para seguir em frente
E quando cai, se levanta tirando de sua queda
Uma grande lição

Mulher Guerreira que se torna
Forte e frágil ao mesmo tempo
Que chora para poder se fortalecer
Através das lágrimas que rolam,
Que se levanta para poder
Levantar a quem está em sua volta
Precisando de uma palavra de carinho
De esperança, de amor...

Essa é a mulher guerreira
Que se faz de forte
Mas ao mesmo tempo é tão frágil
Como um cristal...
Mas que não se deixa quebrar tão facilmente.

Damos à luz sob uma dor terrível e nos esquecemos imediatamente depois de termos nosso anjinho nos braços." Letícia Thompson

Quem tem filho sabe!
Sabe o que é ter o coração fora do corpo, a cabeça a mil, tentando ser mulher, dona de casa, profissional e a mãe perfeita. E nunca se sentir perfeita, mesmo diante de alguém tão pequeno, mas de sonhos gigantes. 
Alguém que te abraça e faz seu coração se encher de ternura!
Alguém com os beijinhos mais doces do mundo!
Alguém que tem o coraçãozinho minúsculo, mas carrega nele tanta gente!
Como é possível amar tanto alguém e ser capaz de tudo por ele!
E sentir tanta saudade de alguém depois de uma hora longe...
Quem é mãe planeja o futuro pensando em outra pessoa.
Abre mão de tantas coisas e ainda assim sempre se sente culpada e egoísta por qualquer coisa que deixa de fazer pelo filho, por causa de si mesma!
Quem é mãe descobre que não sabia quase nada, até a tal criaturinha chegar!
Quem é mãe é mulher por inteiro! E descobre o que é realmente sentir medo...
Medo de errar ou de perder!
Mães sabem o que é amar alguém mais do que a si mesma!
Quem é mãe sabe o que é o AMOR INCONDICIONAL!

"Qual é o elogio que toda mulher adora receber? Bom, se você está com tempo, pode-se listar aqui uns 700: mulher adora que verbalizem seus atributos, sejam físicos ou morais. Diga que ela é uma mulher inteligente e ela irá com a sua cara. Diga que ela tem um ótimo caráter, além de um corpo que é uma provocação, e ela decorará seu número. Fale do seu olhar, da sua pele, do seu sorriso, da sua presença de espírito, da sua aura de mistério, de como ela tem classe: ela achará você muito observador e lhe dará uma chave da porta de casa. Mas não pense que o jogo está ganho: manter-se no cargo vai depender da sua perspicácia para encontrar novas qualidades nessa mulher poderosa, absoluta. Diga que ela cozinha melhor que sua mãe, que ela tem uma voz que faz você pensar obscenidades, que ela é um avião no mundo dos negócios. Fale sobre sua competência, seu senso de oportunidade, seu bom gosto musical. Agora, quer ver o mundo cair? Diga que ela é muito boazinha.

Descreva aí uma mulher boazinha. Voz fina, roupas pastéis, calçados rentes ao chão. Aceita encomendas de doces, contribui para a igreja, cuida dos sobrinhos nos finais de semana. Disponível, serena, previsível, nunca foi vista negando um favor. Nunca teve um chilique. Nunca colocou os pés num show de rock. É queridinha. Pequeninha. Educadinha. Enfim, uma mulher boazinha.

Fomos boazinhas por séculos. Engolíamos tudo e fingíamos não ver nada, ceguinhas. Vivíamos no nosso mundinho, rodeadas de panelinhas e nenezinhos. A vida feminina era esse frege: bordados, paredes brancas, crucifixo em cima da cama, tudo certinho. Passamos um tempão assim, comportadinhas, enquanto íamos alimentando um desejo incontrolável de virar a mesa. Quietinhas, mas inquietas.

Até que chegou um dia em que deixamos de ser as coitadinhas. Ninguém mais fala em namoradinhas do Brasil: somos atrizes, estrelas, profissionais. Quem gosta de diminutivos, definha. Ser boazinha não tem nada aver com ser generosa. Ser boa é bom, ser boazinha é péssimo. As bozinhas não têm defeitos. Não têm atitude. Conformam-se com a coadjuvância. Ph neutro. Ser chamada de boazinha, mesmo com a melhor das intenções, é o pior dos desaforos.

Mulheres bacanas, complicadas, batalhadoras, persistentes, ciumentas, apressadas, é isso que somos hoje. Merecemos adjetivos velozes, produtivos, enigmáticos. As inhas não moram mais aqui. Foram para o espaço, sozinhas."
Martha Medeiros

"Ao mundo peço licença, para atuar onde quiser. Meu sobrenome é Competência. O meu nome é MULHER!"

"A mulher que fica quieta numa briga já está fazendo a mala'. É bem assim. Se tem uma coisa que mulher sabe é FALAR. Se ela começa a ficar quieta demais, MEU AMIGO, pode se preparar."Nós mulheres, seremos sempre... jovens, idosas, maduras, imaturas, belas, feias, dengosas, charmosas, mimadas, vaidosas ou não... apaixonadas ou à espera.. mas sempre, sempre, vai pulsar no nosso peito esse coração de mulher. Coração que ninguém entende... mas que sabe muitas vezes adivinhar a vida!"
"Toda mulher gosta de ser tratada como única. Gosta de mensagens no meio da noite, ligações inesperadas, palavras bobas. Gosta de perguntas como ‘o que você está pensando?’ e quando a desafiam. Toda mulher gosta de receber flores, nem que seja só uma roubada do jardim do vizinho. Gosta de surpresas, filmes românticos e comida na boca. Toda mulher gosta de um mimo quando está doente, um beijo na testa após um beijo na boca, um abraço apertado e um carinho na nuca..." "Mulher não desiste, se cansa. A gente tem essa coisa de ir até o fim, esgotar todas as possibilidades, pagar pra ver. A gente paga mesmo. Paga caro, com juros e até parcelado. Mas não tem preço sair de cabeça erguida, sem culpa, sem ‘e se’! A gente completa o percurso e às vezes fica até andando em círculos, mas quando a gente muda de caminho, meu amigo, é fim de jogo pra você. Enquanto a gente enche o saco com ciúmes e saudade, para de reclamar e agradece a Deus! Porque no dia que a gente aceitar tranquilamente te dividir com o mundo, a gente não ficou mais compreensiva, a gente parou de se importar, já era. Quem ama, cuida! E a gente cuida até demais, mas dar sem receber é caridade, não carinho! E estamos numa relação, não numa sessão espírita. A gente entende e respeita seu jeito, desde que você supra pelo menos o mínimo das nossas necessidades, principalmente emocionais, porque carne tem em qualquer esquina."
Tati Bernardi

eu sou guerreira com muito orgulho não nego fogo para a batalha do dia -dia graças a DEUS

É isso aí, somos poderosas!

Rondônia tem tudo que precisamos...tenho orgulho de Rondônia!

Você considera que branc@s e negr@s têm a mesma oportunidade na sociedade brasileira?

Está aberta as inscrições para o 8º Prêmio Construindo a Igualdade de Gênero, que consiste em concurso de redações, artigos científicos e projetos pedagógicos, dirigido a estudantes de Ensino Médio, Graduação, Pós-Graduação e Escolas da Educação Básica na área das relações de gênero, mulheres e feminismos, contemplando suas interseções com as abordagens de classe social, geração, raça, etnia e sexualidade.

Não fique de fora e venha contribuir para a inserção de uma sociedade mais justa.
Confira mais informações no link: http://migre.me/9MvXa 

"O que eu fui ontem e anteontem já é memória. Escada vencida degrau por degrau, mas o que eu sou neste momento é o que conta, minhas decisões valem para agora, hoje é o meu dia, nenhum outro." * Martha Medeiros

Bom dia, Bom dia e... Bom dia minhas "Marias"!!!

Eu amo Ser Mãe!!!!!!!!!

Lembre-se sempre que, a cada pai e a cada mãe, Deus perguntará: que fizeste da criança que te confiei? Filhos são Eternos!
& 7 eu tenho porém tds  bem amados e  bem amados,sou Feliz com meus Filhotes,Adultos,adolescentes e a Caçulinha que é nosso Dengo!!!!!!!!

Os encantos do Peru - ALLTV AMAZÔNIA

Os encantos do Peru - ALLTV AMAZÔNIA

Refelexão!!!!!!!!!!!!!

Nesta vida há três professores importantes:"o Momento Feliz",o"momento triste "e o momento difícil".O momento feliz mostra o que não precisamos mudar.O momento triste,o que precisamos mudar.E o momento difícil,que mostra que somos capazes de superar.Os obstáculos te mantém forte.As mágoas te manten humano.Os choques te mantém humilde"_Esse texto não é meu,desconheço o autor e a amiga Leonor Brasileiro Pinto,que compartilhou a história originalmente em seu mural,também desconhece o autor do sensível texto.Sabem,estou vivendo o momento difícil:levei um tombo-de novo-e entendi aquela piada:"só doi quando eu respiro":fissurei uma costela.A gente se sente boba,revoltada consigo mesma por ser tão distraída,e ...culpada.Meus filhos estão em fase de pré e adolescência plena,questionadores e em certas horas aumentam o stress e a tensão.Neste momento,as brigas inevitáveis,acabam com palavras ásperas,contundentes,e tudo tem ar de eterno e intransponível.O dinheiro?..capítulo à parte,acaba muito antes do fim do mês,..e a lista de reclamaçôes é grande ,claro.Sentada diante do computador,sozinha em casa,se me entreter muito tempo nesta listagem de "momentos difíceis",ficarei triste e cada vez descobrirei mais razões para isso.Mas,ao pensar nas alegrias descubro razões nâo menos importantes para ficar bem:consegui ser bem atendida e a tempo pelo médico,sem maiores consequências..ainda que com a amplitude de movimentos limitada,estou bem ,em casa ,e sem gesso(não suporto gesso,argh!rsrs).Meu filho que tem dificuldades de leitura está finalmente naquela fase gostosa de criança que descobre o mundo letrado e aponta placas e letreiros por onde passa..Meu medo infundado de que a luta fosse ainda maior não se concretizou e ele(e eu)estamos caminhando,tratando,estudando,indo para terapias e reforços escolares...tudo valeu a pena então...Fico olhando diante de mim as duas listagens e penso no peso que cada ítem de cada lista tem para mim.Só eu sei esse"peso",mas posso perceber também que se olhar apenas para uma lista ficarei triste.Se olhar para outra,estarei bem e feliz.Na verdade ,tudo acontece ao mesmo tempo agora e a escolha do meu Olhar é minha também.No fundo tanto os momentos felizes quanto os tristes e difíceis se sobrepõe e convivem bem na complexidade da minha alma humana.Não sou melhor,nem pior que nínguém..apenas exerço a minha humanidade.E penso naquela máxima:"isso também vai passar"o que é ruim passa,o que é bom também...é um exercício diário de entender e praticar a relativizar as coisas..Porque é assim?não sei,sinceramente.Tenho minhas convicções,você pode ter as mesmas ou não,não importa.O que importa é que decidi estar bem...porque ser feliz é uma escolha pessoal.E estou bem.Em paz comigo.Paz!.(Michelle Paranhos)

Boa Tarde Amores! Vamos que vamos animar! Bjss

Campanha de combate ao Câncer de Mama! Vamos divulgar!

O que é terapia floral

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TERAPEUTA FLORAL ANELISE V. FEIJÓ      

(TERAPEUTA E AMIGA DE GHEO PURCINO)

Na primeira metade deste século, o médico inglês Dr. Edward Bach presenteou o mundo com 38 essências florais inglesas, as quais através de pesquisas, sensibilidade e intuição ele percebeu que as flores tem  propriedades vibracionais semelhantes à alma humana em equilíbrio.

Seguindo seus passos, pesquisadores florais de diferentes regiões do mundo continuaram estudando e pesquisando novas flores,  e extraindo das mesmas, as vibrações necessárias para a cura de inúmeros males.

As flores veiculam a mensagem das forças vitais da natureza.

Consideradas, pelos adeptos da TERAPIA FLORAL, elementos de transformação e equilíbrio entre as forças vitais da natureza e do cosmo, as essências florais são utilizadas como instrumento de harmonização, funcionando  de forma eficaz na cura de diversos males. Sutis, essas essências transferem suas vibrações suaves, harmonizadoras, para quem se utiliza delas, levando às pessoas  a 

uma agradável sensação de conforto e bem-estar.

As essências florais sintetizam os  fundamentos de uma nova TERAPIA, criada pelo Dr. Bach, e tornam-se extremamente benéficas e eficazes na promoção da saúde, já que as doenças se originam, em grande parte, nas emoções mais profundas, que estão em desequilíbrio e mal resolvidas dentro de nós.

Stress, cansaço, ansiedade, medo, pânico, solidão, insegurança, ciúme, problemas de relacionamento em casa ou no trabalho, além de angústia, depressão, desespero e crises em diferentes fases da vida (adolescência, idade adulta, menopausa e andropausa, terceira idade),  problemas na infância, pesadelos, insônia, tabagismo, alcoolismo, drogas, dificuldades na escola e uma série de conflitos internos ou externos vêm-se tornando responsáveis por distúrbios físicos e mentais que afetam cada vez mais pessoas.

Para preencher a lacuna instalada no coração, na mente e na alma das pessoas, os florais aparecem como EDUCAMENTO contra as inquietações e desarmonias internas, que comprometem a saúde da pessoa.

 Os FLORAIS  são essências de flores em vibração elevada que ao entramos em contado estabelecemos uma elevação na nossa vibração. As essências florais alcançam a nossa alma, a nossa essência, é continuadamente substitui sentimentos negativos em

positivo, daí nos trazendo de volta o nosso equilíbrio emocional, mental, e físico.

Em 27 de novembro de 1936, Dr. Edward Bach dormiu e não acordou mais, deixando como presente para humanidade o primeiro sistema de cura simples acessível a todas as pessoas. Nascia aí os FLORAIS.

ESSA TERAPIA NA MAIORIA DAS VEZES É FEITA VIA MSN ONLINE OU POR EMAIL, É FEITA UMA AVALIAÇÃO DO ESTADO EMOCIONAL DO PACIENTE E O TERAPEUTA INDICA O FLORAL E ACOMPANHA O PACIENTE DURANTE 8 SESSÔES UMA VEZ POR SEMANA CONVERSANDO E ORIENTANDO,O VALOR É PAGO UMA VEZ SÓ PELAS 8 SESSOES NO VALOR DE 40,00 REAIS.

Mulheres de Atenas, Chico Buarque

ELEGÂNCIA!

ELEGÂNCIA

Existe uma coisa difícil de ser ensinada e que, talvez por isso, esteja cada vez mais rara: a elegância do comportamento.
É um dom que vai muito além do uso correto dos talheres e que abrange bem mais do que dizer um simples obrigado.
É a elegância que nos acompanha da primeira hora da manhã até a hora de dormir e que se manifesta nas situações mais prosaicas, quando não há festa alguma nem fotógrafos por perto.
É uma elegância desobrigada.
É possível detecta-la nas pessoas que elogiam mais do que criticam, nas que escutam mais do que falam. E quando falam, passam longe da fofoca, das pequenas maldades ampliadas no boca a boca.
É possível detecta-la nas pessoas que não usam um tom superior de voz ao se dirigir a frentistas, nas pessoas que evitam assuntos constrangedores porque não sentem prazer em humilhar os outros.
É possível detecta-la em pessoas pontuais.
Elegante é quem demonstra interesse por assuntos que desconhece, é quem presenteia fora das datas festivas, e, ao receber uma ligação, não recomenda à secretária que pergunte antes quem está falando e só depois manda dizer se está ou não está.
Oferecer flores é sempre elegante.
É elegante você fazer algo por alguém e este alguém jamais saber disso...
É elegante não mudar seu estilo apenas para se adaptar ao outro.
É muito elegante não falar de dinheiro em bate-papos informais.
É elegante o silêncio, diante de uma rejeição.
Sobrenome, jóias e nariz empinado não substituem a elegância do gesto.
Não há livro que ensine alguém a ter uma visão generosa do mundo.
É elegante a gentileza...
Atitudes gentis, falam mais que mil imagens.
Abrir a porta para alguém... é muito elegante.
Dar o lugar para alguém sentar... é muito elegante.
Sorrir sempre é muito elegante e faz um bem danado para a alma...
Olhar nos olhos ao conversar é essencialmente elegante.
Pode-se tentar capturar esta delicadeza pela observação,
Mas tentar imita-la é improdutiva.
A saída é desenvolver a arte de conviver, que independe de status social: é só pedir licencinha para o nosso lado brucutu, que acha que “com amigo não tem que ter estas frescuras”.
Educação enferruja por falta de uso.
E, detalhe: não é frescura.

Martha Medeiros

Elegância!!!!!!!!!!!

O ''estilão'' que eu curto!!!!!!

TUDO perfeito... Maravilhoso!!!

Dicas & Moda Mulher!!!!

Aprendi que o amor chega na hora exata. Que a maturidade vem aos poucos. Que família é tudo. Que amigos bons e sinceros são poucos. Que cuidar da sua vida é sempre a melhor opção. Que dias melhores sempre virão. Que na vida, nem tudo vale a pena. E principalmente que minha felicidade depende das escolhas que eu faço.

O pensamento positivo pode vir naturalmente para alguns, mas também pode ser aprendido e cultivado, mude seus pensamentos e você mudará seu mundo.

beneficios do gengibre com limão

...
.Aprenda a fazer o suco de gengibre com limão

Ingredientes
· ½ limão
· 300 ml de água
· 1 colher (sopa) de gengibre em pedaços ou ralado
· Gelo a gosto
· Folhas de hortelã

Modo de fazer: Bata todos os ingredientes no liquidificador e depois coloque as folhas de hortelã para dar mais gostinho e aroma.

Dica da nutricionista: A nutricionista Roseli Ueno sugere acrescentar frutas, como ½ maçã ou 1 rodela de abacaxi. Mas atenção: "A bebida não é indicada para pessoas com estômago sensível ou com problemas de refluxo ou gastrite", alerta a especialista. Segundo ela, o ideal é consumir três copos do suco por dia.


Chá ou suco de limão com gengibre auxiliam no emagrecimento
Foto: Getty Images
Conheça os benefícios dessa combinação poderosa!

Como têm diversas propriedades emagrecedoras, o gengibre e o limão são muito eficientes para quem quer perder peso. "Quando combinados, ficam ainda mais poderosos", afirma a nutricionista Elizabete Presa. A raiz e a fruta podem ser associadas em um chá quentinho ou um suco bem refrescante, ótima pedida para o verão! A nutricionista Roseli Ueno explica os benefícios de cada um para uma dieta eficaz. Confira:

As propriedades do gengibre

· Acelera o metabolismo e a queima de calorias
· Detona a gordurinha abdominal
· Melhora o funcionamento do intestino
· Diminui a ansiedade
· Aumenta a sensação de saciedade
· Tem ação anti-inflamatória e combate a celulite

As propriedades do limão

· Elimina toxinas do organismo
· É diurético
· Diminui o acúmulo de gordura
· Tira a fome

7 Dicas Para Quem Deseja Ser Empreendedora

Seja pela independência financeira, por necessidade, ou simplesmente como investimento, muitas mulheres sonham em abrir seu próprio negócio. E os números comprovam que o empreendedorismo feminino tem crescido muito nos últimos anos. No Brasil, dos mais de 21,1 milhões de empreendedores, 49,3% são mulheres.

No entanto, antes de encarar o mundo dos negócios e apostar todas as fichas neste sonho, é preciso muita análise prévia e autoconhecimento, pois nem todo mundo tem preparo para o desafio de ter um negócio próprio.

Segundo o consultor em gestão de pessoas, Eduardo Ferraz, antes de qualquer coisa, é preciso ter perfil profissional adequado. “Ser uma mulher determinada, perseverante e ter consciência que terá que abrir mão da segurança que traz um emprego formal e lidar com os riscos que um novo empreendimento traz”. Abaixo, o especialista dá dicas para montar um negócio de sucesso
1. No caso de uma profissional que valorize mais a segurança, será mais prudente começar um negócio quando tiver bastante experiência e boas reservas financeiras.

2. Quem tem um negócio próprio, quase sempre, trabalha mais que como funcionário e nos primeiros meses ganhará menos. Prepare-se mentalmente para isso.

3. Se for preciso ter um sócio, escolha alguém com quem você tenha muita afinidade e de preferência que possua capital ou expertise no ramo.

4. É preciso se preparar muito. Faça cursos na área, procure quem já está estabelecido no mercado, procure analisar quem está dando certo, mas também os riscos no segmento procurado. Isso vale para restaurante, franquia, loja, ou qualquer outro negócio.

5. Não atue no improviso. Todas essas informações têm que ser colhidas antes de abrir o negócio e não durante.

6. Não tenha vergonha de perguntar muito! As pessoas costumam ter boa vontade com quem tem humildade e dedicação para aprender.

7. Seja flexível e perseverante. Muitas vezes é preciso fazer ajustes e mudanças. Não desista facilmente.

Dever de casa feito, será muito importante colocar a mão na massa desde o primeiro dia. A teoria ajuda muito, mas só a prática, o tempo e a vontade de aprender é que a ensinarão a ser bem sucedida no mundo dos negócios.

*Eduardo Ferraz é consultor em Gestão de Pessoas há 21 anos e especialista em treinamentos usando como base a Neurociência comportamental. Acumula mais de 30.000 horas de experiência prática em empresas de vários segmentos. É pós-graduado em Direção de Empresas pelo ISAD PUC-PR e especializado em Coordenação e Dinâmica de Grupos pela SBDG. Autor do livro “Vencer é ser você”, da Editora Gente. Para mais informações, acesse:www.eduardoferraz.com.br www.facebook.com/eduardoferrazconsultor

Selecionamos 6 mulheres inspiradoras que sabem valorizar a beleza negra com muito estilo!

Simplesmente maravilhosas ♥

Uso diário de filtro solar, hidratação e limpeza contribuem para pele jovem Cirurgias e tratamentos são alguns métodos que as pessoas procuram. Lifting e injeção de toxina botulínica são os mais comuns.

Ter sempre a aparência jovem e a pele esticada é o sonho de todas as pessoas. Para isso, elas recorrem a diversos tratamentos, produtos ou até mesmo cirurgias. O Bem Estar desta terça-feira (13) recebeu a dermatologista Dra. Márcia Purceli e o cirurgião plástico Dr. Pedro Vital para explicar esses procedimentos e dar dicas de como cuidar da pele do rosto.

O conceito de “esticadinha”, usado antigamente por médicos, já não é mais usado pelos cirurgiões plásticos porque atualmente as mulheres não esticam mais a pele, elas transformam as retas do rosto em curvas. E essa mudança é mais profunda porque é preciso mexer no músculo.A pele envelhece junto com o ser humano. Os “fibroblastos", pequenas ferramentas que produzem o colágeno, chegam aos 30 anos de vida intactos, mas a partir daí começam a envelhecer e vão perdendo a força, produzindo menos colágeno, que é uma substância que dá firmeza à pele. Quando ele diminui, a pele fica mais flácida. É um processo normal da evolução humana, assim como a contração e relaxamento dos músculos da mímica facial, o que deixa a pele enrugada com o tempo.

Linhas e marcas de expressão podem virar rugas e pregas com o tempo porque os fibroblastos reduzem a produção de colágeno e com isso a pele perde parte da sustentação.  A dica dos especialistas para deixar a pele jovem é protegê-la, hidratá-la e limpá-la diariamente. Em casos mais extremos como a cirurgia, é necessário cuidados antes do procedimento.Para realizar as operações no rosto, os médicos usam regras matemáticas que se aplicam a qualquer mulher. Veja:

Lábios: os inferiores devem ser menores. A regra é: lábio superior = 1,6 vezes lábio inferior


Nariz x olhos: a largura do nariz na altura das narinas deve ser igual à distância entre os olhos

Nariz x testa: o comprimento do nariz deve ser igual ao comprimento da testa

Lifting (ritidoplastia)
É a mais comum cirurgia plástica de fase. Ele levanta as estruturas musculares, agindo no sentido contrário dos vetores do envelhecimento, e produz um efeito generalizado no rosto, porque mexe na musculatura.

Há diversas formas de realizar o lifting, de acordo com as diferentes regiões do rosto. É possível provocar alterações nos olhos, bochecha, boca, pescoço e queixo. No lifting, você fixa o músculo acima da orelha, sutura e amarra a musculatura.

Quem decide fazer a cirurgia precisa se preparar bem antes. É preciso fazer hidratação e limpeza de 15 a 20 dias antes da cirurgia para preparar a pele para o procedimento, além de visitar um clínico antes para que ele peça os exames preparatórios. Outro fator que pode prejudicar a cirurgia é o fumo porque o cigarro altera a circulação, então é recomendável eliminá-lo por, pelo menos, três semanas antes do procedimento.

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• Exclusivo na web: médicos falam sobre cirurgias e tratamentos para a pele do rosto

Após a cirurgia, no mesmo dia, os médicos recomendam compressas com água fria com gases ou toalhas. Não se deve colocar gelo na pele porque há o risco de queimaduras. Além disso, é preciso tomar corretamente antibióticos e analgésicos indicados pelo médico para evitar reações.

Outra recomendação é evitar tomar sol por dois meses para proteger a pele de manchas e edemas e fazer drenagem linfática de duas a três vezes por semana na região do rosto. O mais importante é o paciente descansar por, no mínimo, dez dias.Toxina botulínica

Quando fazemos expressões com o rosto, movemos um grupo muscular específico e, com o tempo, eles vão ficando vincados e causam as marcas de expressão. Então, a toxina botulínica é injetada no músculo e bloqueia os receptores, fazendo com que as fibras fiquem paralisadas, aliviando a tensão muscular e deixando a expressão facial mais leve e menos marcada.

Segundo a Sociedade Brasileira de Dermatologia, não há comprovação científica de que a reaplicação excessiva da toxina botulínica possa trazer danos à saúde. No entanto, por questões de segurança, a entidade recomenda no máximo três aplicações ao ano por pessoa.

Alguns fatores reduzem a durabilidade da aplicação da toxina butolínica, como antiinflamatórios, aceleradores de metabolismo e estresse. O médico pode aplicar uma dose de complementação da toxina botulínica de duas a quatro semanas depois da primeira, caso o resultado não tenha ficado satisfatório.

Preenchimento
É a injeção nos sulcos da pele de uma substância que tem como base o ácido hialurônico, que é fabricado pelo fibroblasto e já existe no corpo humano. Ele estufa e nivela a ruga, deixando a pele mais firme e reduzindo as marcas. O resultado é instantâneo e pode ser visto na mesma hora.

Creme de semente de trigo
Feito a base de um agente “tensor” de origem vegetal, extraído das proteínas da semente do trigo, o creme também funciona para “esticar” a pele. Ele provoca um efeito imediato que dura aproximadamente 8 horas ou até o rosto ser lavado. O produto funciona porque cria um filme que estica a pele e diminui a profundidade das rugas, deixando o rosto liso e brilhante.

É importante alertar as mulheres para não realizarem nenhum destes procedimentos no período da gravidez até 6 meses depois do término da amamentação. A restrição inclui grávidas, lactantes e mulheres que amamentaram recentemente porque as substâncias ou cirurgias podem prejudicar o bebê. Apenas o creme de semente de trigo é liberado.Aprendi com o Bem Estar

Toda semana, o Bem Estar mostra a história de alguém que aprendeu alguma coisa transmitida pelos médicos. Muita gente escreve ou liga para a nossa Central de Atendimento ao Telespectador (CAT), e a nossa equipe lê todas as mensagens.

A dona de casa Eliana, de 52 anos, mora em São Paulo e enviou sua mensagem. Com a filha no colo, ela disse que aprendeu no programa que o estômago da criança é pequeno e não adianta dar um prato cheio de comida. Além disso, ela também passou a se exercitar com as dicas de atividades físicas do preparador José Rubens D'Elia.

Tratar a pele no inverno é melhor por causa da menor exposição ao sol Tratamentos deixam a pele sensível e luz solar pode ser prejudicial. Especialistas deram dicas de cuidados para a pele do rosto e lábios.

Tratamentos de pele podem deixar o rosto sensível e provocar hematomas. Além disso, é importante evitar exposição ao sol, razão pela qual o inverno é a melhor época para se submeter a esses procedimentos estéticos.

Os tratamentos mais procurados são ospeelings químicos, mecânicos e com laser para tirar manchas e acne, os tratamentos para rejuvenecer a pele e suavizar as estrias, e os preenchimentos e aplicações para secar vasinhos.

É importante procurar um dermatologista para identificar o tratamento mais adequado para cada tipo de pele. E os preços também podem ser muito diferentes uns dos outros, portanto, vale pesquisar.Um dos problemas que podem aparecer no rosto são as sardas (ou melanose), que são superficiais (localizadas na epiderme) e provocadas pela luz do sol. Quanto mais radiação a pele obtiver, mais as células vão produzir melanina. Por causa dessa produção excessiva do pigmento, alguns pontos da pele ficam mais escuros.

Um dos tratamentos para isso é feito com luz pulsada e laser, e tem ótimos resultados. Com a luz pulsada, levam-se de uma a três sessões para notar melhora. A sessão mais barata no mercado custa cerca de R$ 650.Outra alternativa é a aplicação de peelingquímico com ácidos retinoico e tricloroacético (ATA).

Em concentrações mais baixas, o ácido retinoico pode ser receitado pelo dermatologista e aplicado em casa durante o tempo determinado. Em concentrações maiores, é aplicado pelo médico em uma ou mais sessões. Já o ATA é considerado umpeeling médio, mais forte do que o de ácido retinoico, portanto, indicado para peles mais envelhecidas e claras.

Manchas mais profundas e escuras são sinais de de melasma, problema que atinge a derme (camada mais profunda) do rosto. Como o problema está relacionado à gravidez (cloasmas) ou ao uso de anticoncepcionais orais, é mais comum em mulheres. Mas também pode aparecer em homens, por influência de fatores genéticos ou características raciais.Como as manchas têm o sol como fator desencadeante, é importante usar protetor solar para evitar o problema, principalmente durante a gravidez. Tratamentos com laser não são indicados para melasmas porque pode haver o efeito rebote, ou seja, o problema melhorar no começo e piorar muito depois.

Para esse tipo de mancha, os tratamentos mais comuns são os peelings, que podem ser superficiais, com ácido retinoico; mecânicos, com cristal; ou médios, com ácido tricloroacético.Um dos problemas mais comuns do rosto é a acne, que, quando está inflamada, deve ser tratada com medicamento. Depois que sai a inflamação, é tratada a cicatriz. Pode ser usado dermoabrasão, microdermoabrasão, laser e peeling, com o objetivo de tentar deixar a pele lisa e homogênea.

Quando as cicatrizes são muito variadas e irregulares, usa-se a dermoabrasão, que é um lixamento da pele com máquina. É um tratamento dolorido, mas a aparência depois impressiona. Já a microdermoabrasão é feita com o peeling de cristal e atinge uma camada mais superficial da pele.

Efeitos
Quando a pele passa por um processo de peeling químico ou com laser mais agressivo, normalmente aparece uma crosta que é descamada alguns dias depois. A nova pele vem avermelhada, porém melhor.

O preço de cada sessão de peeling varia de R$ 200 a R$ 600. A opção mais barata são os ácidos retinoicos manipulados, que podem ser passados em casa, mas têm efeito mais demorado.o tratamento com peeling feito pela dona Terezinha, de 65 anos. Ela nunca usou protetor solar e resolveu recorrer aos procedimentos estéticos para melhorar o aspecto da pele.Esses tratamentos estimulam a renovação celular e a produção de colágeno. O resultado é a troca da superfície agredida, com o acúmulo de pigmentos, por uma camada mais homogênea na cor e mais firme. As camadas mais profundas têm capacidade de regeneração. Já as superficiais são mortas.

Peeling com ácidos e procedimentos a laser só podem ser feitos por médicos. O único peelingque pode ser feito por uma esteticista ou outro profissional da área é o de cristal. Mesmo assim, é importante buscar uma pessoa especializada, pois pode haver problemas se o produto for mal aplicado.

Lábios rachados
Os lábios são mais sensíveis ao vento e ao sol porque são formados por uma semimucosa, que, quando ressecada, causa a morte celular instantânea, descamação, fissuras, "casquinhas" e até sangramento.

O ideal no inverno é manter a região hidratada, com batons, protetores labiais, gloss, cremes especiais ou pastas em forma de cera. Essa hidratação forma uma barreira contra as agressões externas.

Os homens sofrem mais no inverno porque não usam batom, que acaba protegendo os lábios. Quando a boca está rachada, os médicos também recomendam pomadas cicatrizantes. Mas uma boa receita caseira é passar óleo de amêndoa à noite, que tem o mesmo efeito das pomadas.

É importante lembrar que molhar os lábios com a língua é diferente de hidratar. A saliva tem um pH de 6,9, que agride as células dos lábios. Não é recomendado também arrancar as casquinhas que se formam na boca, porque, além do sangramento, essa agressão pode formar feridas permanentes.

Cerca de 80% dos casos de varizes têm origem familiar, diz especialista Cirurgião vascular Pedro Puech contou como as veias se dilatam sob a pele. Cardiologista Ludhmila Hajjar falou sobre a panturrilha, nosso '2º coração'.

Se você tem vasinhos de sangue aparentes nas pernas e achava que eram varizes, saiba que elas são algo diferente: veias dilatadas que ficam saltadas na pele.

Quem aprofundou o assunto foram o cirurgião vascular Pedro Puech e a cardiologista Ludhmila Hajjar, que esclareceram que o problema é mais incidente em mulheres, idosos, sedentários e obesos.

A incidência de varizes na população adulta em geral é de cerca de 15% entre as mulheres e de 5% nos homens. Ao todo, 80% dos casos têm origem familiar; os demais estão ligados a maus hábitos de vida. Os adultos com predisposição genética podem apresentar os sinais ainda jovens, por volta dos 25 anos.

Para entender o que ocorre nas varizes, é preciso saber que o caminho de ida do sangue saindo do coração, para entregar nutrientes e oxigênios ao corpo, é feito pelas artérias. O trajeto de volta ocorre pelas veias. Nas pernas, essas veias precisam vencer a gravidade para fazer o sangue voltar ao coração. Por isso, as paredes das veias contêm válvulas, que às vezes não dão conta do recado. Aí o sangue se acumula e vai alargando as paredes, que se tornam grossas a ponto de ficar visíveis na pele.

O problema pode ser agravado em quem passa muito tempo em pé ou de salto alto, e causar queimação, dor ou coceira

.Exercícios para a panturrilha

Manter a batata da perna em movimento pode ajudar a prevenir varizes. É que a panturrilha é considerada o “segundo coração”, responsável por 70% do trabalho de retorno do sangue ao músculo cardíaco.

Trabalhar essa região pode evitar inchaços, varizes e trombose (coágulo no vaso sanguíneo). Por isso, é recomendado subir escadas, rampas, pedalar com a ponta dos pés e caminhar de forma ritmada.Do G1, em São Paulo

Agradecimento!!!!!!!!!!!

OBRIGADA! MUITO OBRIGADA !
Amigos, é com muito carinho que venho agradecer a todos por cada mensagem, por cada palavra, por cada gesto, por cada presente, em fim, a todos que carinhosamente gastaram um tempinho do seu dia pra me desejar feliz aniversario, deu certo, pois foi um dia muito feliz mesmo…
Aos que ligaram…
Aos que esqueceram…
Aos que se atrasaram…
Aos que não puderam estar “on-line”.
Deus dê em dobro tudo que me desejaram!
Sou uma pessoa muito feliz, feliz mesmo…
Pois tenho pessoas maravilhosas que me cercam…
Uns bem de perto…
Uns de longe…
Outros de beeeem longe…
Não importa a distância e sim o carinho…
Isso é um presentão de Deus pra minha vida…
Obrigado a todos!

"Há pessoas que transformam o Sol numa simples mancha amarela.
Mas há, também, aquelas que fazem de uma simples mancha amarela, o próprio Sol."
(Picasso)

* O meu maior desejo, é poder transformar as manchas amarelas na vida daqueles a quem amo no Sol mais lindo que possa existir…

Beijinhos - gHEO pURCINO