Estimule a felicidade, reúna-se com os amigos
A felicidade é conquistada dia a dia e é contagiosa. “Pessoas
felizes estão cada vez mais próximas de outras na mesma situação. Há evidências de que ela traz saúde, promove longevidade e melhora os marcadores imunológicos”, diz Ricardo Teixeira, doutor em Neurologia pela Unicamp e diretor do Instituto do Cérebro de Brasília (ICB).
E qual seria a explicação para isso? O estado de felicidade pode ser visto como um mecanismo que facilita as relações sociais ao promover sentimentos prazerosos nos outros. “Felicidade não é ter alcançado o que você queria, mas querer muito aquilo que você já conquistou, é enxergar o que tem com mais valor”, cita o médico.
O neurologista explica que o isolamento não faz bem para a saúde e pode ser um indicador de doenças cardiovasculares. “Pessoas que riem, têm humor, são mais felizes. A popularidade tem fator genético. Cinquenta por cento da felicidade está no DNA”, afirma Teixeira.
Fontes:
Cynthia Macgregor, autora do livro “Pequenos prazeres. Mais de 400 maneiras de você agradar a si mesma”, da Publifolha
Ricardo Teixeira, doutor em Neurologia pela Unicamp e diretor do Instituto do Cérebro de Brasília (ICB).
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