Suco de maçã e gengibre emagrece e desintoxica o organismo, além disso fortalece o sistema digestivo e diminui a fome. Nesta receita a maçã suaviza o gosto forte do gengibre, deixando osuco levemente picante e bastante saboroso.
O gengibre ajuda a acelerar o metabolismo e queimar mais calorias, enquanto as fibras da maçã aumentam a sensação de saciedade e reduzem a absorção de açúcar e gorduras pelo organismo, impedindo que se acumulem no corpo.
Ingredientes:
½ maçã com casca
3 acerolas
1 pedaço pequeno de gengibre
1 copo de água gelada
Adoçante a gosto
Modo de Preparo:
Bata todos os ingredientes no liquidificador, coe e tome em seguida. O ideal é tomar o suco entre as refeições principais, substituindo o lanche.
fonte Elas Rondonia
Suco para reduzir celulite tem a combinação de poderosos ingredientes para acabar com o inchaço e a retenção de líquidos.Pepino Rico em água, hidrata e desintoxica.Beterraba Auxilia a circulação sanguínea e varre as toxinas das células, resultando em uma pele mais uniforme.Maçã Facilita a digestão.Cenoura Contribui para o bom funcionamento do intestino.
Como preparar o suco
Ingredientes 1/2 pepino, 1 beterraba, 1/2 maçã, 4 cenouras
Modo de preparo Lave e passe todos os ingredientes na centrífuga.
Beba sempre após o preparo. Pode tomar quantas vezes quiser ao dia.
fonte:Elas Rondonia
Nada satisfaz completamente a pessoa que busca chamar a atenção cada vez mais. Aqueles que se destacam pelo fruto do trabalho, poderão ficar viciados na ostentação de suas riquezas especiais ou no próprio ato de trabalhar; especialmente se são muito prestigiados durante essa atividade, tornando-se assim workaholics. Outros se viciam na acumulação do dinheiro propriamente dito eàs vezes são até muito discretos nas manifestações exteriores, talvez por que se sintam mal ao despertar inveja; vivem o prazer íntimo de terem conseguido tanto e são muito apegados ao próprio dinheiro.
No entanto, todos se viciam e perdem a relação lógica (intrínseca) ao trabalho. Ou seja, a de que essa atividade racional tem por objetivo claro e definido nos levar a obter o necessário à sobrevivência. Assim o trabalho passa a sofrer influência de emoções que alteram a singeleza e a objetividade de seu curso.
Desse modo, a busca por destaque poderá nos levar a importantes e irrecuperáveis desvios de rota. Uma pessoa poderá, por exemplo, renunciar o sonho de uma carreira que lhe entusiasma, mas que não é bem vista socialmente e não traz a devida recompensa material (professor, músico de orquestra ... ) e ir em busca de uma carreira menos gratificante emocionalmente, mas que permita o destaque social ansiado.
Flávio Gikovate
As dores nas costas constituem a principal queixa da maioria dos pacientes que ocorre as consultas e a tendência imediata é de relacioná-las com os músculos tensos, má postura, movimentosinadequados ou esforços excessivos.
É verdade que estas causas são reais, mas, habitualmente as pessoa esquecem-se de que grande parte da tensão acumulada está relacionada com questões emocionais como preocupação, medo, angustia, raiva, frustração, depressão e falta de auto-estima e que são provocadas por diversas circunstâncias da vida, ligadas a insatisfação profissional, questões familiares mal resolvidas, relacionamentos desarmoniosos, etc...
Quando nos sentimos felizes e tranquilos, a nossa tendência natural é caminhar olhando para e frente, de peito aberto e coluna alinhada. Já os sentimentos negativos pesam literalmente sobre a nossa coluna, que em desarmonia, funciona como um cordão que nos puxa para baixo.
Livre-se de tudo que tem feito a sua coluna pesar! Será que você não está "carregando" peso desnecessário?
- Aprenda a dizer NÃO
- RESPEITE os seu limites e valores
- ACEITE o que não pode ser mudado e siga e frente
- ENCARE seus medos e busque ajuda para SUPERAR os traumas
- PERDOE os outros e A SI MESMO
- Independente de qualquer circunstância seja LEAL a verdade
- Plante sempre o MELHOR. O resultado virá. Aprenda a CONFIAR.
Você nasceu paraser feliz! Levante a cabeça...e SORRIA!
fonte:Elas Rondonia
Todo mundo gosta de receber uma deliciosa massagem, porém muitos não sabem que as costas e os pés não são os únicos que meios de relaxar com a massagem. A massagem facial pode proporcionar um estado de relaxamento tão intenso quanto a massagem corporal e, males como dor de cabeça e vista cansada podem ser aliviados com apenas alguns toques.
Algumas pessoas utilizam-se da massagem facial para fins estéticos, porém acabam experimentando um relaxamento adorável que além de tudo, potencializa o efeitos dos produtos de beleza.
Quer sentir os benefícios da massagem facial? Agende já uma sessão com seu/sua Esteticista!
fonte: guia da Esteticista
Quando você levantar e ir ao banheiro para lavar seu rosto … Use água fria! Baixa temperatura da água não é apenas para despertarmos rapidamente, mas também para promover um melhor umedecimento da pele. A água quente,caso contrário, deixa a pele seca.
Fonte:Guia da ESteticista
A nossa unha é formada por uma proteína chamada queratina, que é encontrada nas pontas dos dedos dos pés e das mãos. Algumas pessoas desenvolvem o hábito de roer as unhas quando se encontram em situações de estresse ou ansiedade. Esse hábito recebe o nome de onicofagia.
O hábito de roer unhas pode se desenvolver no indivíduo ainda criança e acompanhá-lo até a vida adulta. Esse hábito não é tão preocupante, mas o fato de se levar as mãos à boca pode se tornar um grande agente transmissor de doenças, já que debaixo das unhas há sujeira, fungos, bactérias e até mesmo vírus.
Após a adolescência, o hábito de roer unhas é geralmente substituído por outros hábitos, como mordiscar a ponta do lápis, morder os lábios, etc. Em adultos esse hábito também é normalmente substituído, já que é visto como um hábito anti-higiênico por outros adultos. O hábito de roer unhas danifica o esmalte dos dentes, deixando-os desprotegidos e podendo ocorrer cáries; em crianças pode acarretar na má oclusão dentária.
Em casos suaves de onicofagia, para parar de roer as unhas deve haver motivação por parte da pessoa que tem o hábito. Já em casos mais graves, a pessoa deve procurar tratamento e o médico pode até prescrever alguns medicamentos para aliviar a ansiedade, que é a maior causa da onicofagia.
fonte:Guia das Esteticistas
