Abacate, berinjela e pera

fonte Fika a dica

É CORRETO CHAMAR A ATENÇÃO DAS PESSOAS NA FRENTE DE TODO MUNDO ?

Antes que algum líder venha questionar esta matéria, quero dizer que orientar, corrigir e ensinar é uma coisa, porém humilhar, envergonhar e expor publicamente os irmãos é outra completamente diferente.
Não é difícil de encontrar alguém que já tenha passado por este constrangimento dentro de uma igreja.
Em nome de uma pseudo-correção, muitas pessoas estão sendo mortas espiritualmente e criaram pavor da Igreja porque, um dia, um líder despreparado usou de uma autoridade fora do contexto bíblico para corrigir alguém.
Um bom líder, conquista a confiança da Igreja ou de seus liderados, com a inteligência e nunca com imposição.
Um bom líder, se faz respeitar pela conduta e nunca pela humilhação.
Um bom líder, quando identifica um erro ou uma falha de alguém, chama a atenção em particular e quando vai honrar ou homenagear, o faz de forma pública, diante de toda a Igreja.

CORRIGIR DE FORMA PÚBLICA E EXPOR ALGUÉM À VERGONHA, NÃO TEM NADA A VER COM RELIGIÃO E SIM COM FALTA DE EDUCAÇÃO ♥ 


fonte:Mulheres de Fé

HOMENS -

É triste ver que tantos homens ficam tão distraídos com o pique hormonal disparado pela atratividade externa de uma mulher durante a conquista, que nunca examinam de fato o que a mulher tem por dentro. Em resumo, eles ficam tão impressionados com a embalagem que nunca se dão conta do que está dentro da embalagem! Lembre-se, agente não se casa com a embalagem, mas sim, com o conteúdo. 

fonte>Uma Mulher de Fé.

Achei muito interessante esse porta cd's feito de madeira.

fonte :Fika a Dica

Quatro dicas para quem tem insônia:

1. Prepare sua noite de sono durante o dia. Isso significa que a alimentação ao longo do dia é muito importante para um sono mais tranquilo. Comece evitando cafeína: café, chá mate, chocolates e alguns refrigerantes. Muitas pessoas são mais sensíveis ao estímulo da cafeína. Coma leve no jantar: evite frituras e não coma demais, a ponto de ficar com aquela sensação de estar “estufado”. Meia hora antes de dormir tome um copo de leite morno ou uma xícara de chá de camomila, erva doce ou erva cidreira. Faça isso todos os dias.

2. Pratique regularmente exercícios físicos. Os exercícios aliviam o estresse e ativam a circulação, promovendo o melhor funcionamento de todas as células, órgãos e sistemas. O corpo relaxa muito mais quando está em forma! Mas atenção ao horário! Não pratique exercícios vigorosos 4 horas antes de dormir, pois aí, o efeito é contrário e atrapalha o relaxamento.

3. Na hora de dormir procure se deitar sempre no mesmo horário. Estabeleça uma rotina e a siga todos os dias: depois do jantar, nada de pensar em problemas ou nos milhões de coisas que você deve fazer no dia seguinte. Uma boa dica é anotar o que você vai fazer e deixar a lista perto de você. Você não se esquecerá de nada e a sua preocupação diminuirá. Ai é só imaginar que seu dia seguinte está no papel e não em você, atormentando seus pensamentos. Tome um banho morno ou quente. Assista filmes ou programas relaxantes. Nada de muito suspense ou tensão. Leia um livro, ouça música. Relaxeeeeeeee. Pronto! Você está no ponto de dormir.

4. Acordou de madrugada? Não consegue mais dormir de novo? Faça assim: certifique-se de que barulho, calor ou frio não estejam interferindo no seu sono. Fique na cama, de olhos fechados, pensando em algo bem agradável e tranquilo. Relaxe os pensamentos e o corpo. Não dormiu em quarenta minutos? Então não insista! Não adianta ficar irritado nem virando de um lado para o outro. Levante-se, sente-se no sofá e comece a ler um livro, ouvir uma música ou fazer algo que relaxe a cabeça. Aí é bem possível que seu sono venha te visitar de novo. Deixe ele entrar, volte para a cama e aproveite seu descanso!
Relaxe e sonhe! Sempre é bom! Dormindo ou ... acordado!

fonte Dra.Ana Escobar

barulho demais faz mal à saúde?

Sim.
 Além de danos irreparáveis para o aparelhou auditivo muito barulho, ruído ou som alto demais pode causar até problemas de coração.

Entenda: o nível de ruídos é medido em decibéis. Para que vocês tenham uma ideia do que isto significa, uma conversa normal, em uma sala silenciosa, tem mais ou menos 50-60 decibéis. Uma avenida movimentada tem 85 decibéis. Vamos aumentando: um show de rock, a 2 metros da caixa de som, por exemplo, tem a mesma medida que uma furadeira: mais ou menos 110 decibéis. E a turbina de um avião a jato? Nossa! Essa tem 140 decibéis. E agora preste atenção: sabe quantos decibéis tem um tocador de MP-3 no volume máximo? 120 decibéis. Um pouco menos que a turbina de um avião. Impressionante, não é mesmo?

E o que isso significa para a saúde?

Significa que uma pessoa exposta a 8 horas por dia, todo dia, a um som de 85 decibéis, pode ter perda progressiva da audição. E quanto mais alto o som, menor deve ser o tempo de exposição. Isto porque as células que conduzem o som no aparelho auditivo uma vez danificadas não se recuperam nunca mais. A pessoa vai ouvindo cada vez menos. E o que o coração tem a ver com isto? O som muito alto provoca a liberação de adrenalina, que aumenta a frequência cardíaca e eleva a pressão arterial em muitas pessoas.

Por isso há que se ter muito cuidado com o volume dos fones de ouvido. O ideal é colocar na metade do volume, o que dá mais ou menos uma intensidade de 60 decibéis. Procure não ficar muito tempo com fones nos ouvidos. O recomendável é no máximo 1 hora. Seus ouvidos também precisam descansar!

Os sinais de alerta da perda auditiva são: zumbido, sensação de ouvido tapado, irritabilidade e dores de cabeça. Se você tem estes sintomas procure um médico otorrinolaringologista.


Para que você continue ouvindo música a vida inteira, comece agora: diminua o volume!

fonte Dra.Ana Escobar.